Leider ist das Leben nicht immer nur Sonnenschein. Manchmal haben wir mit Schwierigkeiten zu kämpfen. Welche Phasen durchlaufen wir, wenn wir in der Krise sind und vor allem, wie kommen wir schneller aus dieser wieder heraus? Wir betrachten die Lebenszyklen und du erhältst einen Problemlösungsprozess in 5 Schritten.

Da wir in der Krise oft müde sind und wenig Energie haben, werden wir zum Abschluss eine Übung "Energiedusche" machen, die dich mit neuer Energie versorgt.